नमस्कार, पाठकों, हम स्वास्थ्य के बारे में एक नए विषय के साथ वापस आ रहे हैं। महिलाओं की मुख्य समस्याओं में से एक है पेरियोड्स। जब पीरियड्स आते हैं तो यह उनके लिए सबसे बुरा समय होता है क्योंकि उनमें से कुछ को नर्क जैसी पीड़ा मिलती है। यह फ़ंक्शन या किसी घटना के समय भी परेशान करता है। इसलिए लड़कियां चाहती हैं कि इस समय उनकी अवधि तेजी से आए। कुछ के अलग-अलग कारण हैं। इसलिए यहां हम आपको पीरियड्स को तेज करने के कुछ प्राकृतिक तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपके पीरियड्स जल्द आएं और आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो आप सही जगह पर हैं।

यहां हम आपको कुछ प्रभावी तरीके बताएंगे जो आपकी मदद करेंगे। लगभग सभी महिलाओं के लिए, पीरियड्स सबसे अवांछित चीज है। अपने पीरियड्स को तेज़ी से लाने के लिए निम्न विधि का उपयोग करें। पीरियड्स लाने का कारण सभी के लिए अलग-अलग है लेकिन यह विकल्प इसमें देरी करने से बेहतर है।

जैसे कि यदि आप इसमें देरी करते हैं तो यह आपको दुष्प्रभाव दे सकता है इसलिए जल्दी लाना बेहतर है। घरेलू उपचार प्राकृतिक तरीके हैं जिससे आपको कोई दुष्प्रभाव नहीं होगा। दवाओं से परहेज करना बेहतर है। सबसे पहले, आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि आप तेजी से अवधि क्यों प्राप्त करना चाहते हैं। तो जरूर अपनाएं।

क्या पीरियड्स जल्दी होना सुरक्षित है

महिलाओं के जीवन के प्रजनन में एक मासिक धर्म चक्र एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। हर महीने, सभी महिलाओं को इससे गुजरना होगा और दर्द सहना होगा। यदि आपका शरीर स्वस्थ नहीं है, तो आपको अनियमित पीरियड्स हो सकते हैं, लेकिन एक स्वस्थ महिला को नियमित रूप से हर 28 दिनों के बाद पीरियड्स आते हैं। अगर आप बहुत सी जन्म नियंत्रण की गोलियां लेते हैं तो आपको तेजी से पीरियड मिलेगा लेकिन इसका साइड इफेक्ट भी होगा। तो, आपको कोई भी गोलियां लेने से बचना चाहिए।

क्या पीरियड का जल्दी आना संभव है

उनमें से अधिकांश तेजी से आने के लिए प्रेरित करने की अवधि से अनजान हैं क्योंकि आप इसे विलंबित करने के बारे में बेहतर जानते हैं। लेकिन अब आप जान सकते हैं कि पीरियड्स को जल्दी कैसे लाया जाए। और ये सभी प्राकृतिक तरीके हैं जिससे आपको कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। हां, इन सभी प्राकृतिक तरीकों की मदद से पीरियड्स जल्दी आना संभव है।

आपके पीरियड्स को तेज करने के घरेलू उपाय

अब, हम आपको पीरियड्स जल्दी आने के सभी प्राकृतिक तरीके बताएंगे

पपीता

पपीता आपकी अवधि को तेज़ी से लाने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचारों में से एक है। यह आपके शरीर में गर्मी की अधिकता प्रदान करता है। पपीते में कैरोटीन घटक मौजूद होता है और यह एस्ट्रोजन हार्मोन को उत्तेजित करता है।

  • कच्चे पपीते का सलाद दिन में 2-3 बार खाएं।
  • एक दिन में आप दो गिलास पपीते का रस पी सकते हैं या पपीते के 2 कटोरे खा सकते हैं।

अनार

दूसरा रास्ता अनार की मदद ले रहा है। यह आपको तेजी से अवधि लाने में भी मदद करता है।

  • एक दिन में 3 गिलास अनार का जूस पीना चाहिए।
  • आप अनार के रस को गन्ने के साथ मिलाकर दिन में 4 बार पी सकते हैं।
  • इससे आपको पीरियड्स जल्दी होने में जरूर मदद मिलेगी।

गाजर

गाजर कैरोटीन से भरपूर होता है और यह आपको पीरियड्स को तेजी से लाने में भी मदद करता है। ताजा गाजर खाएं या दिन में 2-3 बार जूस जरूर पिएं।

अनानास

जैसे, पपीता, अनानास आपके शरीर में गर्मी भी बढ़ाता है। यह आपकी अवधि को तेज़ी से लाने में आपकी मदद करता है। आपके शरीर में गर्मी बढ़ाता है।

अदरक वाली चाई

पीरियड की समस्या के लिए अदरक की चाय एक अच्छा उपाय है। यह आपको तेजी से अवधि लाने में मदद करता है या देर होने पर भी, अदरक की चाय आपकी मदद करती है। अदरक की चाय का एक छोटा सा प्रभाव ACIDITY है। इससे एसिडिटी कम होती है। फ्रेश जिंजर की जगह अदरक पाउडर का इस्तेमाल करें। ताजा अदरक में अधिक एसिड होता है। दिन में 2 बार अदरक की चाय पिएं। तेज़ परिणामों के लिए, इसे खाली पेट पिएं।

बॉडी हीट बढ़ाएं

पीरियड्स जल्द आने के लिए अपने शरीर में गर्मी बढ़ाएं। इसके लिए, आपको गर्म स्नान करना चाहिए या हीटिंग पैड का उपयोग करना चाहिए। एक शरीर में गर्मी बढ़ने से पेट की मांसपेशियों को आराम करने में मदद मिलेगी।

धनिया के बीज

धनिया बीज एक प्राकृतिक औषधि है। यह आपकी अनियमित अवधि पाने में आपकी मदद करता है। दो कप पानी लें और इसमें एक चम्मच धनिया पाउडर मिलाएं। इस मिश्रण को आधा होने तक उबालें। इसे तनाव दें और इसे दिन में तीन बार पिएं।

अजमोद

इसमें मिरिस्टिसिन और एपिओल जैसे पदार्थ होते हैं। यह गर्भाशय को उत्तेजित और अनुबंधित करने में मदद करता है। अजमोद के ताजे पत्ते लें और इसका रस बनाएं। रस में काली मिर्च मिलाएं। और इसमें कुछ नींबू का रस भी मिलाएं और इसे सुबह-सुबह पिएं। इसे पीते समय पेट खाली होना चाहिए।

मूली के बीज

यहां तक कि मूली के बीजों में भी मुख्य गुण होते हैं जो आपको शुरुआती दौर में लाने में मदद करते हैं। इसमें गर्भ को रोकने के घटक भी हैं। कुछ मक्खन या दूध लें। कुछ मूली के बीज। इसका एक पतला पेस्ट बनाएं और इसे दिन में दो बार 3 से 4 चम्मच लें। पीरियड आने तक ऐसा जरूर करें।

हल्दी

हल्दी पाउडर भी आपकी मदद करता है। अपनी पीरियड डेट के 15 दिन पहले पीना चाहिए। इसे रोजाना सुबह और शाम पिएं।हल्दी आपको 5 दिनों की अवधि में आने में मदद करेगी।

  • आप 1 गिलास गर्म पानी में 1/2 बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर मिला लें।
  • अपनी पीरियड डेट के 15 दिन पहले पीना चाहिए। इसे रोजाना सुबह और शाम पिएं।
  • हल्दी आपको 5 दिनों की अवधि में आने में मदद करेगी।

अपने पीरियड्स को तेज करने के लिए एक्सरसाइज करें

कुछ व्यायाम भी हैं जो आपकी अवधि को तेज़ी से बढ़ाने में आपकी मदद करते हैं। व्यायाम करने से शरीर के परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलती है। यहाँ कुछ व्यायाम दिए गए हैं जो आपको शुरुआती दौर में लाने में मदद करते हैं।

  • पुश-अप्स
  • एरोबिक व्यायाम
  • बैठो
  • क्रंच और ट्विस्ट
  • रस्सी कूदना

पीरियड्स को रोकने के दौरान सावधानी बरतना

प्रारंभिक अवधि प्राप्त करने के लिए कोई भी कदम उठाने से पहले आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कम विटामिन सी लें क्योंकि यह दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। उन सामग्रियों से बचना चाहिए जिनसे आपको एलर्जी है। माहवारी चक्र आपके शरीर में होने वाली एक प्राकृतिक चीज है। किसी भी बदलाव से बचना बेहतर है। यदि यह महत्वपूर्ण है तो केवल अपनी अवधि को जल्दी करें या इसमें देरी करें। अपनी अवधि को जल्दी पाने के लिए इन सभी प्राकृतिक तरीकों की कोशिश करें।

हमें उम्मीद है कि ये सभी प्राकृतिक तरीके आपकी मदद करेंगे। कृपया नीचे कमेंट करके अपनी राय हमसे साझा करें।

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